МЕНЮ

Развенчиваем мифы: мегаполезные ягоды годжи на поверку оказались не так уж полезны?

Развенчиваем мифы: мегаполезные ягоды годжи на поверку оказались не так уж полезны?

С недавних пор красные ягоды годжи, привезенные из Китая, обрели неимоверную популярность у разных слоёв населения. Ими лечатся, с их помощью молодеют, худеют и оздоравливаются. Многие становятся поклонниками чудодейственных ягод, «купившись» на агрессивную рекламу.

Однако эксперты утверждают, что слухи о их пользе слишком преувеличены.

Желающие похудеть считают их уникальным средством для борьбы с лишним весом. Якобы они уменьшают аппетит и сжигают лишний жир.

В процессе похудения красные ягоды годжи, действительно играют не последнюю роль. И правда, аппетит они усмиряют. Но диетологи уверены — чтобы сбросить ненавистные килограммы одних только ягод недостаточно. Как ни крути, а придётся приводить в порядок рацион и заниматься физическими упражнениями. Иначе результат не будет достигнут.

Развенчиваем мифы: мегаполезные ягоды годжи на поверку оказались не так уж полезны?

Кстати, в Австралии медики заинтересовались рекламируемыми по всем каналам годжи для похудения и провели своё исследование. В итоге в стране появился строгий запрет в рекламе ягод прямолинейно заявлять о сжигании ими жира, сбрасывании веса в короткий срок и тому подобных вещах. Так что делайте выводы.

Пожилые люди не сомневаются, что чудо-ягоды дарят им долголетие и с удовольствием (и, главное, незыблемой верой) перед завтраком съедают небольшую горсточку годжи или заваривают из них чай.

Полезные свойства ягод годжи

Также в народе бытует мнение, что ягоды:

  • укрепляют иммунитет,
  • предотвращают болезни сердца,
  • улучшают мозговую деятельность,
  • нормализуют работу кишечника,
  • улучшают зрение,
  • избавляют от депрессии,
  • замедляют старение,
  • уменьшают симптомы менопаузы,
  • повышают либидо,
  • ускоряют восстановление организма после перенесённой болезни
  • и даже спасают от рака.

Но давайте разберёмся, неужели волшебные годжи могут помочь буквально «от всего»?

Развенчиваем мифы: мегаполезные ягоды годжи на поверку оказались не так уж полезны?

Если посмотреть на состав, то он явно внушает доверие. Витамин С и группы В, 19 незаменимых аминокислот, важные минералы (включая антираковый германий), жирные кислоты, антиоксиданты.

Однако как выяснилось, содержание витамина С не настолько высоко, особенно по сравнению с теми цифрами, что озвучивали маркетологи. А чтобы наш организм получил порцию антиоксидантов, эквивалентную тому их количеству, которое находится в одном красном яблоке, нужно выпить 13 порций сока годжи.

К тому же рекламисты благоразумно умалчивают о наличии в составе ягод сапонинов, которые, с одной стороны, вроде бы усиливают воздействие лекарственных веществ, а с другой, токсичны и могут приводить к раздражению слизистой кишечника и желудка.

Развенчиваем мифы: мегаполезные ягоды годжи на поверку оказались не так уж полезны?

В США после детального расследования громких маркетинговых заявлений компании-поставщика красных ягод годжи последовало официальное сообщение экспертов, что достоверных данных о лечебных свойствах получено не было, ягоды не предназначены для лечения, диагностирования или профилактики любых заболеваний.

Информация о том, что их сок в 75% случаев предотвращает рак молочной железы, не соответствует действительности. Ни одно серьёзное клиническое исследование с ягодами не проводилось, только лабораторные опыты на животных.

Без всякого сомнения, необходимо дальнейшее изучение полезных свойств, но пока данные об их эффективности не получили своего научного подтверждения.

Впрочем, некоторым именитым диетологам и врачам это не мешает называть их «панацеей». С другой стороны, нельзя утверждать, что они вообще не приносят никакой пользы. Они полезны. Но вряд ли являются панацеей.

Противопоказания ягод годжи

Внимание! Плоды могут вызвать аллергическую реакцию. Они противопоказаны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, высокой температуре и лихорадке. Ухудшают состояние при артрите. Не совместимы с лекарствами от диабета и высокого давления, антикоагулянтами. Не рекомендуются беременным и кормящим мамам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Я не робот (обязательно поставьте эту галочку).