Самая крупная «красная ягода лета» рекомендуется людям с избыточным весом не только из-за низкой калорийности, но и благодаря тому, что арбуз способен оберегать тучных людей от сердечных приступов, как в жаркий летний период, так и в условиях холодов и морозов.

По статистике, пик появления сердечных приступов приходится на холодное время года. Организм переживает стресс, прилагает максимум усилий, пытаясь согреться, и, как следствие, повышается кровяное давление.

Сердце перегружено, вынуждено работать сильнее, практически на износ. А значит, вырастают шансы получить инсульт и сердечный приступ.

В Университете штата Флорида провели эксперимент, который доказал – употребление арбуза снижает вероятность сердечного приступа в любых климатических условиях, даже при низких температурах.

Исследование учёных из флориды

В американском журнале опубликовано исследование учёных из Флориды, которое показало – арбуз действительно полезен для сердца.

В ходе эксперимента под наблюдением в течение 12 недель находились 13 мужчин и женщин, страдающих ожирением. У всех участников было повышенное кровяное давление. Испытуемые погружали руки в холодную воду, чтобы имитировать соответствующие погодные условия.

Половина участников принимали экстракт арбуза, второй группе давали плацебо. Через 6 недель группы поменялись ролями. У людей постоянно замеряли давление. Вывод, к которому пришли профессора: польза арбуза для здоровья — понижение артериального давления и снижение нагрузки на сердце даже при переохлаждении организма.

В принципе, в Европе в свободной продаже можно найти «арбузный экстракт» в виде пищевых добавок. Однако чтобы получить реальный лечебный эффект, его придётся принимать в огромных количествах.

Гораздо лучше и полезнее налегать на свежую ягоду. Особенно если при этом не забывать, что красная и сочная, невероятно вкусная арбузная мякоть просто переполнена витаминами.

Красная ягода не только заботится о сердце и снижает давление, но и укрепляет иммунитет, помогает бороться с диабетом, выводит токсины, обладает мочегонным действием, положительно влияет на работу нервной системы и, если верить последним исследованием итальянских специалистов, повышает сексуальную потенцию.